Los tomates rellenos son postres deliciosos, y que esta te resulta económico y fáciles de preparar. En esta ocasión vamos a preparar este delicioso tomate relleno. Ingredientes: (para 4 personas) 4 tomates ½ kilo de papa picado en cuadritos 1 taza de zanahoria sancochada 200 ml mayonesa 1 lata de atún ½ taza de arvejas [...]

El rocoto relleno es un plato neto del Perú, el cual se originó en la Ciudad de Arequipa, este plato se elabora a base de rocoto, este es un fruto muy picante que se asemeja al ají, este es muy apreciado en especial en Arequipa, sin embargo este fruto es conocido a nivel del país. [...]

Este es un plato típico de la gastronomía peruana en especial de la selva, y es muy difundido en todo el Perú. hoy tendremos la oportunidad de preparar en nuestra casa con esta receta. Ingredientes: para 4 personas 2 plátanos verdes (bellacos) de freír 150 gr de grasa de cerdo 250 gramos de chicharrón de [...]

El salpicon de pollo es un plato muy delicioso que incluye algunos vegetales y pollo huevo entre otras, es un plato sencillo de preparar, queremos compertir con ustedes esta receta. Ingredientes: 1 pechuga de pollo ½ kilo de papa ½ taza de arvejas verdes 3 huevos Mayonesa ¼ de kilo de zanahoria 1 choclo grande [...]

El esparrago es un alimento antioxidante natural, por lo tanto te ayuda a mantenerte joven, y previene el cáncer, también el esparrago tiene una fuente de ácido fólico y fibra, y ayuda también el cerebro a fortalecer. Ingredientes. 1 kilogramo de espárragos verdes frescos, sin el extremo fibroso. 1 cebolla grande picada 2 cucharadas de [...]

Sabemos que la quinua tiene alto valor nutricional, en especial para los niños que están en pleno desarrollo de crecimiento. Por lo tanto siempre es bueno el consumo de este alimento. Ingredientes para la tortilla de quinua con atún: 2 latas de atún 1 taza de quinua 1 diente de ajo picado 1 cebolla mediana [...]

Piña es una fruta diurética y depurativa y elimina por la orina las toxinas. Y también previene el estreñimiento porque esta fruta aporta una buena cantidad de fibra elimina la grasa facilita la digestión. La piña es rico en vitamina C, B1, B6, ácido fólico la piña contiene mu baja en calorías más contiene agua. [...]

Esta fruta parece ser muy pequeño, pero también tiene muchos beneficios y propiedades, sus propiedades nutricionales es recomendable para nuestra dieta. Es rica en vitamina C. Y también vitamina del complejo B y contiene potasio y que rico para acompañar nuestro desayuno, ya sea con el pan o las ricas galletas. Ingredientes: Uvas Agua Azúcar [...]

Este plato está preparado a base de pescado crudo choclos, papas y camotes y verá que rico le saldrá este plato, el tiradito de pescado es un plato típico del Perú, una de la variedades más populares son los que combinan como el jugo de limón y la crema de ají quedando un color amarillo [...]